przed i

Dokładnie j\w sam sprawdzałem. po cyklu i tak masz spadki, a jak zaczniesz jeszcze redukcję to może się okazać, że po redukcji będziesz miał mniej mięśni niż przed cyklem %-) po cyklu masz jeszcze bałagan w hormonach, a przyrosty nie są zbyt stabilne. zrób jak Ci chłopaki napisali. Jak chcesz więcej to zrób dłuższy cykl.

No właśnie a jak ja sobie łykam po treningu i przed snem MyoFusion to nie muszę kupować tego gainera, czy też go ładować?

Nie bij testa %-) jesli jestes na krotkim estrze stezenie powinno poleciec szybko w dol, jesli dlogi to przejdz przed badaniem na krotki i odpowiednio wczesnie przestan go bic, pamietaj ze clom tez podbija tst jw z kolega tez dobry patent napisz dokladnie co to za badania, kiedy, no i przede wszystkim co bijesz

fissan chyba odpuszcze bo czytalem ze zostawia strasznie tluste plamy na odzieży ;-/ sprobuje chyba nivea przed tren + po potreningowym prysznicu + na noc, ewentualnie w ostatecznosci odwiedze apteke i zapytam tam.. zdr.

ze 3g przed treningiem aerobowym i tyle.

To jest dokładnie to samo co wstawiłem Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu ze sztangą leżącą poziomo przed stopami zawodnika, następnie zawodnik chwyta gryf dowolnym uchwytem obiema rękami i podnosi sztangę, aż do pozycji wyprostowanej. Zmieniony przez - szasz w dniu 2016-03-21 23:52:32

[...] Oxford Street...jak pójdziesz od początku oxford od strony tottenham (metro) i center point(taki olbrzymi biurowiec) to po lewej stronie jakies 200m bedzie sklep Sainsbury...przed Callan School. i tam obok jest taki sklep ze stuffem wszelakim. drugi sklep jest na Angel Station niedaleko knajpy The Red Lion Theatre Pub :)) tyle znam... Pozdrawiam! [...]

Wiesz, chce byc silny itd. Cwiczenia sprawiaja mi przyjemnosc, ale za bardzo przejmuje sie gdy cos nie wychodzi i mam chwile zwatpienia Wiadomo, pewnie wiekszosc tak ma, ze mysli czy nie lepiej posiedziec sobie przed tv czy wyskoczyc na hamburgera, ale u mnie jest to bardzo czeste

a więc tak przed bieganiem zjedz pożądny posiłek składający się z białek, węglowodanów i tłuszczy i ok. godzine po możesz biegać nie biegaj nigdy naczczo takich długich tras bo wtedy bd palił mięsień. W trakcie bigania możesz popijać Izotonik, a przd bieganiem mógłbyś brać bcaa.

lol,i co-myślisz że to w jakiś sposób pomoże zabezpieczyć przed toxynami?Sylimaryna to środek który trzeba brać tygodniami żeby jego działanie mogło być efektywne.

BPL - to co mam brac go Tylko przed treningiem? z rana i po treningu juz nie?od jakiej dawki zaczac? _______________________ on jest bardzo bogaty i szasta pieniedzmi:)

Po to żeby nie marnować stacków przed treningowych biorąc je po treningu czy w dnt. Wyjdzie ekonomiczniej i będzie miał 2 fajne cykle.

zrobilbym nastepujaco: DT: rano 10-15 g Nitro przed treningiem porcja HP 20g DNT: Rano 3 kaps cm3 po poludniu 3 kaps cm3 i styka skonczy sie nitro to z rana w DT dasz 4 kaps cm3

z nitro proponuje zrezygnowac w tym cyklu. brałbys wtedy hp- rano w nietren. i przed treingami a jabłczan wieczorem w nietren. a w treningowe rano albo po treningu.

BCAA bierze sie najlepiej przed treningiem 10g i po treningu 10g

hmm mam w najblizszych planach 3 cykle na mase a potem dopiero 1 2-miesieczny na rzezbe - czy nie powinienem sobie tego BCAA zostawic do aerobow i przed snem zeby zminimalizowac katabolizm? Z tego co tu czytam to BCAA na rzezbie jest bardzo potrzebne, a na mase jak ktos ma gruby portfel to moze kupic. Co o tym sadzicie?

mozesz zostawic sobie na redukcje. ale przed snem to nie jest za dobry pomysl brac, bo moga wystapic przy wiekszych dawkach problemy ze snem. okolo treningowo i podczas aero wystarczy.

Przed chwilą stworzyłem temat w dziale treningu dla początkujących. Kiedyś nim ćwiczyłem stwierdziłem że spróbuję jeszcze raz, efekty były to nim cwiczylem. W sumie to jeszcze dlatego, że mam dostęp do samych hantli. Lepiej mi się bez nóg ćwiczyło. Jak ćwiczyłem nogi to się zniechęcałem do treningu przez co miałem przerwy Zmieniony przez - [...]

[...] tłuszczową, z powodzeniem możesz zastosować preparat węglowdanowo-białkowy, np. Whey Profi Mass - przy dodatku węglowdanów organizm zdecydowanie lepiej gospodaruje białkiem. Znam takich co przed snem fundują sobie solidną porcję gainera i nie widać by odbijało sie to jakoś na niekorzyść. Wszystko zalezy od indywidualnego przypadku. szukala

Ale jezeli trening ma dosc pozno. Na 3-4 godziny przed snem to wegle sa jak najbardziej wskazane z tego co wiem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-